טיפים לטיפול
בעין יבשה

שינויים באורח החיים
שיכולים לעזור בהפחתת יובש בעיניים

אמנם אין תרופה ליובש בעיניים, אבל שינויים פשוטים באורח החיים
יכולים להקל על התסמינים ולהפחית את תחושת היובש.

עברו בדיקות עיניים באופן קבוע
שמרו על ניקיון העפעפיים והסירו לכלוך בעזרת מגבוני ניקוי ייעודיים
שטפו וייבשו את הידיים לפני שאתם נוגעים בעיניים (כדי לשים טיפות עיניים, להתאפר וכו')
אם אתם משתמשים בעדשות מגע, הקפידו לנקות אותן ולהשתמש בהן לפי ההוראות
הרכיבו משקפיים בימים עם רוח ומשקפת בזמן שחייה
הימנעו מעישון וחשיפה לעישון פסיבי

נסו למצמץ כל חמש שניות, במיוחד בזמן שימוש במסכים
נקו את המסך, הפחיתו השתקפות ושמרו על מרחק נכון (כ-75 ס"מ)
קחו הפסקות בזמן עבודה ממושכת מול מחשב או קריאה
השתמשו בכלל 20:20:20 – כל 20 דקות הביטו על משהו במרחק של 20 רגל (כ-6 מטרים) למשך 20 שניות